تصفح التصنيف
صحتك
مارسوا الرياضة نصف ساعة يومياً.. وتجنبوا هذه الأمراض!
قالت دراسة دولية جديدة إن من يمارسون التمارين لمدة 30 دقيقة خمسة أيام في الأسبوع يحدون كثيراً من مخاطر وفاتهم مبكراً وإصابتهم بأمراض القلب، حتى إن لم يتسن لهم الذهاب لصالة الألعاب الرياضية أو النادي الرياضي.
وخلصت الدراسة التي تابعت 130…
احذروا الشرب من مياه الصنبور.. 80% منها ملوث!
يعتمد الكثير من الناس في مختلف دول العالم على مياه الصنبور كمصدر أساسي في الشرب والطبخ، لقله التكلفة وسهولة الحصول عليها، ولكن في دراسة صادمة فإن نسبة تصل إلى أكثر من 80% من عينات مياه الصنبور "ملوثة"، حيث أشارت دراسة لمركز "أورب ميديا"…
7 مخاطر تهدد مستعملي المكيفات الهوائية على مدار اليوم!!
مع إرتفاع درجات الحرارة يلجأ معظم الناس إلى استخدام مكيف الهواء طوال الوقت، وخلال فصل الصيف الحار يشهد المغرب و كغيره من البلدان العربية ارتفاع في درجة الحرارة، مما يجعل من قضية اللجوء إلى مكيفات الهواء لا مفر منها ،و من الناس من يشغل هذه…
أحذر..6 أسباب تجذب إليك لدغات البعوض
تعاني الكثير من المناطق من ارتفاع مهاجمة البعوض للبشر ،خصوصا في فصل الصيف.
وقد كشفت الأبحاث أن البعوض من الصعب إرضاؤه عندما يتعلق الأمر باختيار من يلدغه. وتبين أن هناك العديد من الأسباب التي تجعل البعوض يستهدف بعضاً من الناس دون الآخرين.…
هذه الفاكهة السحرية تحميك من الزهايمر.. فابدأ بتناولها
كشفت دراسة يابانية حديثة أن تناول الحمضيات مثل البرتقال، الجريب فروت، الليمون بصورة يومية يقلل بمقدار الربع فرص الإصابة بالزهايمر أو الخرف، حيث تحتوي الحمضيات على حامض الستريك والذي يحتوي بدوره على مادة نوبلتين الكيمياوية الطبيعية والتي…
أحذروا…مستحضرات تجميل في المغرب تحتوي على كميات كبيرة من “البول”
حذر المكتب المغربي للملكية الصناعية والتجارية، المصنعين والمستوردين المحليين، من تنامي حجم رواج مستحضرات التجميل المقلدة في الأسواق، خصوصا في نقط البيع غير المهيكلة، محددا إياها في عطور وكريمات للوقاية من أشعة الشمس وتفتيح البشرة، ومساحيق…
ما الذي يطفئ العطش: المشروبات الباردة أو الساخنة
يزيد الإقبال على المشروبات الباردة والمثلجات بشكل هائل خلال أيام الصيف الحارة، إذ يعتقد الكثيرون أنه كلما انخفضت درجة حرارة المشروبات، كلما تراجع الإحساس بالحرارة. لكن في الوقت نفسه يلجأ البعض للمشروبات الدافئة كالشاي والقهوة كوسيلة لتقليل…
هذه أفضل رياضة للصائم في رمضان!
يتساءل الكثير من الصائمين عن فائدة الرياضة وأفضل وقت لممارستها في شهر رمضان المبارك.
وتعتبر ممارسة الرياضة أثناء الصيام مهمة ومفيدة لأنها تزيد من كفاءة ونشاط عمل الكبد وعضلات الجسم وتخلص الجسم من السموم والشحوم.
وبحسب الأطباء…
كيف تتغلب على الصداع أثناء الصيام؟
يعاني الكثير من الصائمين من الصداع أثناء ساعات الصيام، خاصة عندما يتواجدون في العمل، أو عندما يتعرضون لحرارة الشمس القاسية، أو إذا اضطروا للقيادة لفترات طويلة، أو حتى إذا اضطروا للذهاب للتسوق لشراء بعض الضروريات. كما يصاب الصائم بالصداع…
المرأة الحامل والصيام.. هل يشكل ضررا على الجنين
تتصرف الحوامل بشكل مختلف إزاء رمضان . منهن من يتسرعن فيقررن الإفطار خلال هذا الشهر دونما تريث أو استشارة طبيب بدعوى أنهن ليسن مسؤولات عن صحة أنفسهن فقط بل مسؤولات أيضا عن صحة الجنين يساعدهن في اتخاد هذا القرار الخاطئ تحفيز خفي أو صريح من…
نصائح لصوم صحّي .. هذا ما ينبغي أكله وقت السحور
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم " تسحروا فإن في السحور بركة ".
و من أجل مساعدتكِ على اختيار سحور صحي لأفراد أسرتك يساعدكم على تحمل ساعات الصيام الطويلة و يجعلكم تقاومون شعور الجوع و العطش في ساعات النهار الطويلة وتساعدكم على وقاية…
لن تصدق فوائد قشر الليمون على جسمك مذهلة!
لا يعرف الكثير منا أهمية الليمون الصحية والجمالية، لكن كم منا يفكر في أهمية قشور الليمون ويحرص على عدم التخلص منها؟
تحتوي قشور الليمون على ما يتراوح بين 5 إلى 10 أضعاف فيتامين C الموجود في عصيرها، هذا فضلاً عن احتوائها على فيتامين A…
عند تناول الدواء..لسلامتك الصحية والبدينة اتبع هذه النصائح!!
على مر العصور والأزمنة، يتعرض البشر للإصابة بالأمراض ومع اختلاف أنواعها وحدتها فهي دائماً تحتاج إلى علاج سريع وفعال حتى لا تمثل تهديداً حقيقياً للحياة.
وقبل ظهور الأدوية كان الناس يعتمدون على العلاجات العشبية الطبيعية والتي ليس لها أية…
مفاجأة.. الهواء في سيارتك ملوث 10 أضعاف الشارع!
في دراسة صادمة، خلص العلماء إلى فشل السيارات الحديثة في تنقية الهواء الملوث والذي يتجمع داخلها من عوادم السيارات والملوثات الأخرى، الأمر الذي يصل إلى استنشاق أصحابها ما يصل إلى 10 مليون من الجسيمات السامة في النفس الواحد.
وأثبتت الدراسة…