صحتك

هذه 22 نصيحة للنساء التي وصلن لسن 30 عاما، كلما دأبن على ممارستها قبل هذا السن، كلما حافظن على أنفسهن وأجسامهن وصفاء ذهنهن: 1- العثور على التمرينات الخاصة بك، والتي تجعلك تشعرين معها بالإستمتاع والإسترخاء. 2- شرب الكثير من الماء. 3-…

سرطان عنق الرحم هو واحد من اسهل الأمراض التي يمكن التعافي منها و الوقاية منها من خلال روتين مسح عنق الرحم و الكشوفات النسائية. و لكن هناك حوالي 13 الف حالة جديدة مصابة بسرطان عنق الرحم كل عام. قومي باستشارة طبيبك اذا كان لديك احدي الأعراض…

أثبتت عديدُ الأبحاث والدراسات المتعلقة بالأمور الجنسيّة، أن هناك بعض الأطعمة التي اذا تمّ تناولها قُبيلَ العلاقة الحميمة بين الزوجية، فإنها تساهم في إشعال نار هذه العلاقة، والوصول الى متعة جنسيّة يسعى إليها الشريكان، ولعلّ أبرز هذه الأطعمة…

كشف الباحثون عن أن تناول 25 ميليغراما من "السيلوسيبين"، وهي كمية موجودة فيما لا يقل عن 5 حبات من "المشروم"، بإمكانها أن تقضي على أعراض الإكتئاب لأكثر من 3 أشهر. وقد تمت الدراسة على عينة من 12 مريضا بدرجات متفاوتة من الإكتئاب، لم يتفاعلوا…

أوصى باحثون وأطباء بالنوم العاري، مؤكدين أنه أفضل من الناحية الصحية سواء للرجال أو #النساء بعد أن اكتشفوا أن النوم العاري يحسن من أداء جهاز المناعة ويقلل من الجراثيم والبكتيريا في الجسم. وبحسب دراسة طبية حديثة نشرت نتائجها جريدة "ديلي ميل"…

حذرت دراسة حديثة من أن القوارير البلاستيكية التي نستخدمها يوميا في شرب الماء تحتوي على عدد كبير من الجراثيم قد يفوق عددها ذاك الموجود في المراحيض. وأشار الباحثون إلى أن تناول الماء بنفس العلبة البلاستيكية المعبأة عدة مرات قد يكون أسوأ من…

يعتبر الاختصاصيون ضربة الشمس من الإصابات الخطرة التي تهدد حياة الإنسان، وتندرج تحت قائمة الحالات الحرجة، لأنها تؤدي إلى ارتفاع شديد في درجة حرارة الجسم، ما ينتج عنه فقدان السوائل والأملاح المعدنية الهامة التي يحتاج إليها الجسم.  وينتج عنها…

الزوائد اللحمية عبارة عن زوائد جلدية تظهر في الجلد و بالرغم من أنها غير مؤلمة إلا أنها تشكل مشكلة مزعجة عند النظر إليها فهي مشكلة تجميلية وبالرغم من أن أسباب الزوائد اللحمية غير محددة  إلا أنها علامات واضحة ويمكنك إزالتها،  يرحج البعض أن…

أعلنت وزارة الصحة أنها اتخذت الإجراءات والتدابير الاستعجالية اللازمة لمواجهة الآثار الصحية الناتجة عن ارتفاع درجات الحرارة خصوصا بالأقاليم الجنوبية والأقاليم الوسطى والأقاليم الشرقية، تبعا للنشرات التي أصدرتها مديرية الأرصاد الجوية الوطنية…

أثبتت دراسة بلجيكية أن ارتداء “الهوت شورت” يؤدي إلى مشاكل وآلام وتنميل بأعصاب الفخذين، نظرا للضغط الزائد على الأعصاب في هذه المنطقة. وأضافت أن ضيق الملابس في منطقة المهبل تسبب زيادة حرارة هذه المنطقة ورطوبتها، نظرا لزيادة حرارة الأعضاء…

إذا كنت تريدين التخلص من الشعر الزائد والتمتع ببشرة ناعمة وغير قادرة على إنفاق الكثير من الأموال على جلسات الليزر، جربي حلاقة وجهك بالشفرة وشاهدي النتيجة الفورية بنفسك هذا ما اختبرت مدونة التجميل هدى قطان فائدة حلاقة الوجه بالشفرة، حيث…

أكد أختصاصيون أنّ مكعب مرق الدجاج يحتوي على العديد من “المواد السامة” التي تتراوح مفاعيلها بين الاصابة بالعمى أو تلف الدماغ لدى الأطفال والاصابة بسرطان القولون، والزهايمر وغيرها. ولعل تلك السموم عديدة إلا أن الدكتورة علا محمد أخصائية…

هل تعلم أن قرابة نصف الأشخاص البالغين حول العالم يعانون من اضطرابات النوم؟ وهل تعلم أن الكثير من الناس يجهلون أن من أسباب إصابهم بأمراض مزمنة على غرار القلب والشرايين والسكري وغيرها هي قلة النوم أو الأرق، فضلا عما قد ينجر عنه من اضطرابات…

يجهل الكثيرون أن إمكانية الحصول على ضحكة ساحرة بأسنان بيضاء ناصعة، قد لا يحتاج منهم سوى ساعة واحدة فقط وبعض من المواد المتوفرة في مطبخك وهي ورق ألومنيوم، وملعقة من بيكربونات الصوديوم، وقليل من معجون الأسنان. ولتحصلي على أسنان ناصعة البياض،…